Режим питания.
Завтрак, полдник, днем обед
И вечерний ужин
Для здоровья малышам
Режим питания нужен!
Кушай правильно, дружок,
Вовремя и в меру.
Подрастать ты будешь в срок
Здоровым непременно.
Режим сна.
Тих, невидим,
невесом
В гости к нам
приходит сон.
За собой завет в кроватку-
Спи, малыш, в ней сладко-сладко.
Все спят ночью, но и
днем
Мы немного отдохнем.
За полдня устали слишком,
Надо сделать передышку.
Голове, рукам у нас
Нужен отдых – тихий
час
Закаливание водой. Умывание.
Умывать лицо и руки,
Шею непременно
Надо по два раза в
сутки,
Снижая постепенно
У воды температуру,
Чтобы позабыть микстуру.
Закаливание водой.
Купание.
Лето. Солнце.
Пляж песчаный.
Чистой речки видно дно.
Мы идем купаться с мамой.
Вода уж теплая
давно!
На мелководье поплескаться,
Нырять, барахтаться, визжать!
Вода поможет закаляться,
Здоровым, крепким телом стать.
Пешеходные
прогулки.
Так приятно посетить
В любое время года
Тропинки парков,
Скверов и аллей.
Они для нас
Как островки природы,
Так щедро дарят
Свежий воздух для
людей.
Сон на воздухе.
Летний день, тенек, прохлада.
Шелест
листьев. Птичий звон.
Малышам здесь будет в
радость
Крепкий и здоровый сон.
И в морозный зимний день
Спать на воздухе
полезно.
Одежду теплую надень
–
И сон приснится снежный.
Закаливание воздухом. Воздушно-солнечные
ванны.
Солнце жарит.
Летний зной.
Будем загорать с
тобой!
Только-чур! в цветной панамке.
Чтоб ожогов избежать,
В загаре меру надо знать!
Подставим солнцу тело утром
А еще по вечерам...
Вот тогда красивый, ровный
Цвет кожи обеспечен нам!
Физические упражнения. Бег.
Приготовились!
Бежим!
Быстро, словно мы летим
Догоняем, обгоняем,
Будто птиц веселых стая.
Физические упражнения. Метание. Бросание.
Мяч катаем и бросаем, Попадаем точно в
цель. Ловкость, меткость развиваем. Пусть боится нас мишень!
Вверх подбросим
высоко
И легко поймаем,
Отбиваем мяч рукой
От пола и шагаем.
Спортивные развлечения. Коньки.
Лед искрится серебристый,
На
ногах «снегурки».
Удивительное чувство
От такой прогулки!
Стоять на тонких лезвиях,
Катиться, как по маслу.
Чудесный миг скольжения
В ледовой зимней
сказке!
Танцевать легко, красиво,
Двигаясь кругами,
Создавая кружево
Легкими коньками.
Спортивные развлечения. Плавание.
Плаванию учиться надо малышам.
Это, без сомнения, пригодится вам.
На земле так много морей, озер и рек.
Уметь свободно плавать должен человек!
Чтобы не боялись вы
Любой реки течения,
В бассейне не единожды
Исполним упражнения:
Под присмотром
тренера
Учимся нырять, движение уверенно
Будем
выполнять.
Не боясь, откроем
Свои глаза в воде-
И движения кролем
Понравятся тебе.