Важно подбирать комплекс упражнений зарядки для ребенка в соответствии с его возрастом и физическими возможностями. Малыш должен с удовольствием выполнять упражнения без принуждения родителей.
Зарядка вырабатывает у детей привычку каждый день по утрам выполнять физические упражнения.Со временем эта полезная привычка переходит в потребность, тем самым прививается культура здорового образа жизни у дошкольников.
Фитнес, как эффективная система оздоровительной физической подготовки человека, в нашей стране возник не так уж давно, но за время своего существования успел завоевать популярность